Slaapproblemen

Niet kunnen inslapen, doorslapen, te vroeg wakker worden kan een aanwijzing zijn dat het zenuwstelsel en het hormoonstelsel niet in balans zijn. Het kan zijn dat er een te kort is aan melatonine dat zorgt voor het inslapen, de diepte van de slaap en de duur ervan. Dit hormoon wordt aangemaakt in de pijnappelklier (epifyse), die zich in de hersenen bevindt. Een te kort aan melatonine kan veroorzaakt zijn door een verstoord dag- en nachtritme, stress of licht van televisie- of computerschermen. De behandeling bestaat uit een ontspannende voetreflexbehandeling gecombineerd met behandeling met licht-, kleuren- en aromatherapie.